Вижте клип с тренировката на Дженифър Лопес

30-минутна програма за чудесна форма

Снимка: Instagram

Не е изненада, че Джей Ло работи здраво, за да поддържа стегната фигура. Тя сякаш винаги сияе и е така усмихната.

Сега можете да опитате цялата тренировка на звездата, с треньор Дейвид Кирш. Пригответе се да загреете добре – това е интензивно!

Не ви е нужно специално оборудване , но е добре да имате постелка и леки гири. Вижте какви упражнения ви очакват:

Снимка: Instagram